К сожалению, истончение волос или даже облысение могут стать заметными уже после 20 лет. Двое из трех парней столкнутся с облысением по мужскому типу к 35 годам. Почему мужчины рано лысеют?
Невысказанная правда в том, что лучшая стрижка для вас будет частично продиктована выбранным стилем. Но вам придётся учитывать также состояние ваших волос и тем, лысеете ли вы или нет.
Почему мужчины лысеют в раннем возрасте
В сегодняшней статье я собираюсь объяснить, почему возникает облысение и как его можно отсрочить.
В 2013 году журнал «Пластическая реконструктивная хирургия» опубликовал статью, в которой изучались факторы, влияющие на облысение у мужчин.
Исследователи применили интересную стратегию для изучения генетических и поведенческих факторов. Они изучили набор из 92 однояйцевых близнецов мужского пола, глядя на:
- Уровень тестостерона в их слюне.
- Цифровые фотографии их волос (или их отсутствия).
- Точные измерения передних, боковых и верхних линий волос.
- Мнения наблюдателей об истончении волос в каждой части головы.
- Анкета относительно продолжительности их облысения.
Затем выпадение волос у каждого мужчины коррелировали с их поведением на протяжении всей жизни и сравнивали с их однояйцевыми близнецами.
Теория заключается в том, что у каждого однояйцевого близнеца примерно одинаковая генетика, но разный образ жизни. Поэтому исследователи могли увидеть, как «природа и воспитание» имеют тенденцию влиять на выпадение волос. Вот их девять выводов:
1. Генетика и облысение (это вероятность)
Почему мужчины лысеют на макушке? Неудивительно, что генетика играет решающую роль в выпадении волос на макушке. Проще говоря, если выпадение волос заложено в ваших генах, у вас больше шансов потерять волосы.
Но, генетическое облысение на играет такой роли по бокам головы мужчин.
2. Возраст (старше выпадение волос)
Почему лысеют мужчины после 30? Опять же, это неудивительно. Чем старше мужчина, тем выше вероятность того, что у него будет выпадение волос.
Это касается не только макушки, но каждой части головы мужчин.
3. Количество детей — больше выпадения волос!
Возможно, это станет для родителей чем-то новым. Но, это действительно так. Чем больше у мужчины было детей, тем меньше у него будет волос на голове.
Возможно, это связано с повышенным стрессом, связанным с рождением детей. Но, как бы то ни было, они все равно того стоят. Не правда ли?
4. Диета и выпадение волос (особенно кофеин и алкоголь)
По некоторым данным больше кофеина в рационе коррелировало с большим выпадением волос.
У мужчин, которые выпивали более 4-х алкогольных напитков в неделю, выпадение волос наблюдалось чаще.
Тем не менее, как ни странно, но у мужчин, которые полностью воздерживались от алкоголя, выпадало больше волос.
5. Курение (это вредно для волос)
На сегодняшний день есть много причин, чтобы отказаться от этой вредной привычки. Но было обнаружено, что у курящих мужчин больше выпадает волос на макушке головы.
Исследователи предположили, что курение ограничивает приток крови к волосяным фолликулам, что приводит к их отмиранию.
6. История кожных заболеваний и облысение
Мужчины, у которых в анамнезе были кожные заболевания, в среднем теряли больше волос по бокам и на макушке. Поэтому принимайте меры к тому, чтобы не допускать развития кожных болезней. Боритесь с перхотью, ведь она также ведет к повреждению волосяных фолликул.
7. Носите шляпы от облысения
Вот и сюрприз! Ношение шляпы действительно защищало мужчин от выпадения волос по бокам головы.
Исследователи предположили, что шляпы защищают кожу головы от солнечных лучей, и это может объяснить уменьшение выпадения волос. Поэтому берегите свои волосы с помощью головного убора.
8. Больше стресса — меньше волос на макушке
Повышенный стресс на протяжении многих лет жизни привел к уменьшению волосяного покрова у мужчин. Но вот еще один интересный факт! Это было актуально только для макушки головы. У стрессоустойчивых мужчин было больше волос по бокам.
Однако, скорее всего большинство мужчин это мало утешит. Ведь разве возможно в наше время жить без стресса.
9. Гормоны и выпадение волос
Почему мужчины лысеют — тестостерон является одной из причин. Интересно, что у мужчин с большим количеством тестостерона в слюне, чем у их близнецов, по бокам головы было больше волос.
Ясно, что вы не можете повлиять на свою генетику или остановить процесс старения. И мы не говорим о том, что следует избегать рождения детей. Но, есть шесть очевидных способов борьбы с облысением:
- Сократите потребление кофеина.
- Бросайте вредную привычку курить.
- Пейте алкоголь в умеренных количествах (менее четырех порций в неделю).
- Носите шляпу от солнца.
- По возможности снижайте уровень стресса (конечно, легче сказать, чем сделать).
- Увеличьте потребление тестостерона.
Так что это значит для вас? Это означает, что если вы реалисты, то максимально используйте свою молодость, пока она у вас еще есть. Отрастите волосы, попробуйте экспериментальные стили прически. Ожидается, что молодые люди будут немного более раскованы в выборе.
